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2017.07.09 Sunday

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    足やせとふくらはぎ

    2016.02.21 Sunday

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      足やせをしたいと思っているのに、なかなかふくらはぎだけが足やせ出来ないという人は多いです。
      自分のふくらはぎを、一度チェックしてみてもらいたいのですが、力を入れていないのに、
      筋肉がある部分が硬いという人がいます。

      ふくらはぎがししゃもみたいになっている人です。
      この膨らんでいる部分が、柔らかいという人の場合には、脂肪であったり、
      水分のむくみが原因であると思われますが、固い場合には、老廃物が溜まっているのかもしれません。
      ふくらはぎが硬くてなかなか足やせ出来ない人は、老廃物を排出することが大切です。
      セルライトになって固まっているケースもあるかもしれませんから、
      その場合は、足やせより先に、セルライト除去から始めないといけません。

      毎日その硬い部分に対して、ローラーでころころと刺激を与えるだけでも、続ければセルライト除去につながります。
      老廃物が排出されるようになれば、ふくらはぎが固かった部分も解消できるかもしれません。
      マッサージをしたり、リンパマッサージで、ふくらはぎの足やせを実現してもいいでしょう。

      色々と方法はありますから、まずは自分のふくらはぎが、硬いのか、それとも柔らかいのか確認することから、始めてみましょう。
      その上で、ふくらはぎの足やせを実現するために、老廃物を排出したり、
      脂肪を燃焼させるという方法を選ぶと、よりスムーズに足やせを実現できると思います。
      ふくらはぎが硬い人はかなり時間がかかると思いますが、続ければ足やせは可能です。

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      2017.07.09 Sunday

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